Розвиток

Як навчитися цінувати ті речі, які є?

Людина постаенно жадає нових емоцій і в цьому немає нічого поганого. Щоб життя тривало обов’язково періодично в ній щось змінити. Мозок рухає вас гнатися за новими враженнями, але позитивний заряд можна отримати і від того, чим ви вже володієте. Є кілька способів і про них ви приймаєте нижче. Швидкий доступ до прочитання!Чому людина весь час хоче новогоЛюдям властиво хотіти отримати щось новеньке. Це звітно маркетологам і це їм на руку. Наприклад, минула модель не сильно відрізняється від попередньої, але ж вона Нова. Новий товар провокує виділення дофаміну-нейромедіатора, який з’являється важливою…

Read More
Розвиток

Як знайти баланс між роботою та особистим життям?

Відчуття гармонії між найважливішими сферами життя-роботою і особистим життям – це те, що прагне знайти кожен. У пошуках балансу головне не забувати, що він полягає в умінні знайди тако заспокоєння, яке буде комфортним для вас особисто. Сьогодні я дам кілька порад, які допомогли знайти ту саму гармонію. Розставте пріорітетипришло час розуміти для себе, що важливо, а що другорядне. Тільки прошу вас, не обов’язково повертати себе. Не обов’язково” підганяти ” свої принципи під бажанням інших людей. Посипати в себе: якби ви могли б цікавитися чимось одним у цьому житті, що б…

Read More
Розвиток

Поставили життя на паузу і потрібна перезавантаження?

Привіт, дорогі читачі!Всім знайома ситуація, коли комп’ютер починає барахлити і необхідно його терміново перезавантажити. Так буває і з людиною: все валиться з рук, нічого не хочеться робити, нападає апатія на все і до всього. Терміново потрібне перезавантаження!Почати життя з нуля-дано не кожному, але якщо вам не під силу починати життя з чистого аркуша, необхідно спробувати що-небудь змінити у Вашому житті. Можете поїхати в подорож туди, де ви жодного разу не були, можете почати навчатися абсолютно нової професії. До другого я спробувала вдатися, коли зрозуміла, що життя стало сірим. І знаєте-вийшло.…

Read More
Розвиток

Як замотивувати себе на досягнення мети і які методи мотивації існують?

Привіт, дорогі читачі!Ми підійшли до 3 категорії емоційного інтелекту: МОТИВАЦІЇВ попередніх статтях говорилося про самосвідомість і саморегулювання (саморегуляції)щоб мотивувати себе на будь-яке досягнення, потрібні чіткі цілі і позитивне ставлення до задачі. У всіх людей різна схильність до сприйняття дійсності — більш-менш позитивна, але позитивного ставлення можна і потрібно навчитися. Якщо ви виявляєте і» берете в роботу ” негативні думки в міру їх виникнення, ви можете оперативно переглянути їх в більш позитивному світлі, що допоможе вам досягти ваших цілей. Приклад-Мам, Я не хочу вчити таку галіматью! – дочка переходить на крик…

Read More
Розвиток

Новий рік прийнято, що то міняти в себе, для себе, щоб поліпшити життя на краще.Звички змінюють життя.

Коли здається, що щось йде не так, це прямий сигнал до того, що пора міняти свої думки і впроваджувати в своє життя звички. Саме вони впливають на сприйняття, самопочуття, здоров’я і настрій. Зараз, в перших днях нового року, найкращий час завести кілька корисних звичок. ⠀Нижче список звичок, які, дійсно, можуть змінити життя на краще ПРИВЫЧ звичка відсікати негативні думки⠀часто повторювані думки дуже щільно осідають у вашій підсвідомості і починають реалізовуватися в життєвих ситуаціях, які з вами відбуваються. Тому дуже важливо навчитися вчасно зупиняти негативні думки і міняти їх на позитивні.…

Read More